Cross training

 

Si vous aimez vous dépenser, aller au bout de vous-même alors le CROSSTRAINING est fait pour vous.

Les cours sur mesures conçus par nos coachs et vous permettront de donner le maximum, quelque soit votre niveau de pratique ? !

 

BODYBALANCE
Difficulté
Durée

55 min

Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE™ est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.

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CROSS WORK
Difficulté
Durée

60 min

Le CROSSWORK est un cours unique proposé par FIT’TEIX.

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La méthode PILATES est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements.La méthode PILATES est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements.
Difficulté
Durée

45 min

La méthode PILATES est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements.

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SH'BAM
Difficulté
Durée

55 min

Le SH'BAM est un cours de danse ludique et incroyablement addictif.

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step
Difficulté
Durée

45 min

Venez découvrir les cours de STEP (débutant evolutif) tous les lundis soirs avec  Andréa !

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Le cours de STRETCHING vise à retrouver calme souplesse et élasticité musculaire et tendineuse.
Difficulté
Durée

1 hr

Le cours de STRETCHING vise à retrouver calme souplesse et élasticité musculaire et tendineuse.

C’est un cours ouvert à tous que vous pratiquiez la musculation, le fitness, le cardio ou le renforcement musculaire, sans limite d’âge ou de pathologies.

Le STRECHING allie divers étirements : balistiques, contracté/relâché, tension-constante etc… Avec des explications sur chacun des mouvements il est possible de les réaliser seul ensuite.

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Le TABATA est un cours de cross training sous forme de parcours.
Difficulté
Durée

60 min

Le TABATA est un cours de cross training sous forme de parcours.

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YOGA
Difficulté
Durée

45 min

Le yoga intégral est une synthèse de plusieurs styles de yoga permettant un travail intégral quelque soit le niveau de pratique.

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