KI MAX

Difficulté
Durée
45 minutes
Réservation obligatoire
KI MAX

 

Le KI MAX  est réalisé avec un sac de kickboxing autonome, conçu exclusivement pour cette classe, utilisant des gants de boxe et / ou des protège-tibias pour une protection optionnelle.

Chaque "round" (piste) utilisé dans  KI MAX ® assimile l'utilisation de Boxing, Muay Thai et Kickboxing à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques. Les rounds sont également entrecoupés de récupération aérobique et de renforcement musculaire.

 

Thématiques de cours