TABATA

Difficulté
Durée
60 minutes
Réservation obligatoire
TABATA

 

Le TABATA est un cours de cross training sous forme de parcours.

Permettant un travail intensif (20 secondes d'effort pour 10 secondes de récupération), la méthode TABATA vous permet en 30 minutes un travail optimal de votre cardio et votre renforcement musculaire.

Thématiques de cours