YOGA

Difficulté
Durée
45 minutes
YOGA

 

Le Yoga Intégral est peu connu des européens. Le yoga intégral est une synthèse de plusieurs styles de yoga permettant un travail intégral quelque soit le niveau de pratique.

À travers des postures partielles ou globales, et grâce au travail du souffle, les tensions se libèrent améliorant les processus d'alignement du corps, la coordination des muscles, la respiration et la qualité des présences à soi-même et aux autres.

Thématiques de cours